Depresioni

Depresioni (latinisht depressere, depressus: i ngjeshur, shtypur poshtë) është një nocion komplex për simptome të shumëllojshme. Depresioni përfshin: emocionet, kognicionin, motoriken, motivacionin si dhe gjëndjen vegetative. Depresioni është gjendje sëmundjeje, gjatë të cilës vjen deri tek një mërzi e pikëlluar e lidhur me gjendje frike, shqetësim i brendshëm si dhe pengesa në të menduarit dhe në gjumë. Të menduarit është i ngadalësuar dhe sillet (fiksohet) kryesisht rreth një teme.
Zakonisht rreth temës së shikimit të çdogjëje nga ana negative, pra domethënë rreth asaj, se sa keq është, se sa e dëshprueshme është situata e tanishme, në të cilen gjindet një përson, dhe sa e pashpresë është ardhmëria.
Shumë persona depresive kanë ndjenja faji dhe mendime, ide të mëkatimit, të cilat mund të ngriten deri në gjendje delusive. Flasim edhe për detyrim të brengosjes, sepse detyrimisht mendohet përherë rreth mendimeve të njëjta negative. Pengesat në gjumë në njërën anë shprehen në vështirësi për të fjetur, në një sjellje të penguar të fjetjes pa ndërprerje me zgjuarje të përsëritur dhe në anën tjetër me zgjuarje të hershme. Për këtë arsye gjumi përjetohet si i pamjaftueshëm dhe shumë sipërfaqësor dhe në mëngjes nuk sjell freskim e as çlodhje.
Madja mëngjesi është shpesh koha më e keqe për pacientët depresive, pasi që kryesisht në mëngjes ata ndihen veçanërisht shumë keq. Kah dreka gjendja mund të përmirësohet dhe në mbrëmje të jetë relativisht e durueshme. Kjo ndjenjë veçanërisht e mjerueshme në mëngjes pas zgjimit psikologët e quajnë “ulje e mëngjesit.”




Cilat janë simptomet e depresionit?


Depresioni ndikon në mënyra të ndryshme tek njerëzit e ndryshëm. Mund të shkaktojë një numër të madh të simptomeve, të cilat mund të jenë emocionale, fizike, motivacionale, si dhe kogntive. Disa nga simptomat e depresionit vijojnë më poshtë. Pra, personat që vuajnë nga depresioni mund:

të ndjehen keq shpirtërisht në shumicën e kohës
të kenë mërzi, ndjenjë urrejtje, të jenë gjithmonë nën tension
ndjenjë e të qënurit të pavlerë dhe të padobishëm
të kenë mungesë të vetësigurisë
të jenë të angazhuar me mendime negative / pesimiste
të ndjehen të ngurrosur, ndjenjë zbrazëtie dhe të dëshpruar
të fajsojnë vetëvetën dhe të ndjehen fajtor për gjëra pa nevojë
kanë vështirësi të koncentrohen apo të marrin vendime
të jenë jashtëzakonisht të zemëruar dhe të padurueshëm
ndryshim ne zakonet e fjetjes, si psh. vështirësia për te fjetur, zgjimi herët, ose fjetja e tejzgjatur
ndryshim në mënyrën e ngrënies: hajnë shumë dhe shtojnë peshë ose nuk hajnë mirë dhe humbin peshë
nuk kënaqen me aktivitete
të humbin interesimin për marrëdhënie seksuale
pinë më shumë se zakonisht cigare, alkohol dhe përdorin droga të tjera
kanë zvogëlim të energjisë (kanë ndjenjë të humbjes së energjisë)
ulje ose humbje e interesit në aktivitetet normale të përditshme
kanë ndjenjë e të qënit të lodhur gjithmonë
shkëputen nga të tjerët (vetëizolohen), në vend se të kërkojnë ndihmë dhe përkrahje
kanë mendime të shkreta dhe pesimiste
kanë ose kryejnë akte të vetëlëndimit apo vetëvrasjes (suicid)
Llojet / Tipet e depresioneve
Çrregullim sezonal (SAD)